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便秘にグラノーラ!毎日続けやすく妊婦にも最適!


妊婦の時も便秘に悩んだ
もちろん あまりひどくなると 出産のいきみに似ていてよくない
との事で便秘薬も使った

そんな時 即効性はないが・・・とすすめられたのが グラノーラ


後から聞いたところによると
オールブランの方が便秘解消にはいいと言う人もいるが  
オールブランはなんとなく味が・・・
なので妊婦さんや 毎日続けてみたい人にはきついかも!

グラノーラの方が美味しく感じる人が多いと思います

グラノーラ美味しく私は飽きた時には
プルーンジャムを付けて食べます
プルーンには鉄分も多く 40代後半の方や貧血気味の方
そして妊婦さんには うってつけ!!



そしてグラノーラ鉄分の他に食物繊維もしっかり摂れて
何よりも手軽で 妊婦さんはもちろん
妊婦さんでなくても 便秘解消を目指す人も 忙しい朝には一石二鳥のグラノーラ!!

コマーシャルのようだがグラノーラ運動療法を組合すと
健康的!
ただ人にもよるようだが 全ての人に便秘に対して即効性はないので
運動療法食事療法の一環として
グラノーラ上手く利用して健康的にすごしたい!! 
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デルメッド
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