スポンサードリンク
     


食物繊維をほどよく使って 整腸剤もお手伝いの便秘解消!


慢性の便秘で夏から食物繊維を摂っている
さすがに 食物繊維だけでは 
即効での便秘解消はないが

食物繊維を摂りだしてからは ひどい慢性便秘は少なく
便の色も固さもかなりいい!

食物繊維の過剰摂取は
脂質やタンパク質を排出してしまうようでNG!だが

食物繊維は 体の中を巡りながら、余分に摂りすぎた脂肪分や発ガン物質を作り出す胆汁酸を 体外に排出してくれるそうでぴかぴか(新しい)
便秘解消!の手助けをする 

過剰なダイエットをする前に食物繊維で 
余分に摂りすぎた脂肪分をスムーズに出す
そんなプチダイエット!のためにも是非摂取したい

私のおすすめはこれ

小林製薬のイージーファイバー

でもこれだけでは慢性便秘解消は難しい

なので整腸剤と組み合わせて摂取すると
下剤で強制的に毎回出すより体にやさしい

ずっ〜と慢性便秘だったので 食物繊維と整腸剤の組み合わせでも
毎日出ないのが現実だが・・・ 3日に1度は出る

長年慢性便秘で 
強い下剤せんななどを使っていた
でもせんな副作用がきつい! 
体のために 腸の調子を整えてやるための投資!と思って
続けようと思っている

薬剤師さんの整腸剤おすすめはこれ!

ザ・ガードコーワ整腸錠PC 560錠【第3類医薬品】

昔からあるビオフェルミンより「納豆菌と乳酸菌の数が多いから」
とそんな理由だったので
自分に合った整腸剤でもいいかと思いますが

私はザ・ガードコーワ整腸剤だと
かなり腸が動いているのを実感できます!

慢性便秘で困っている方は
是非是非!腸内環境便秘解消・改善グッド(上向き矢印) 試してみて下さいね!
posted by 便秘解消法 at | 食物繊維 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

食物繊維 とりすぎはNG!でも便秘は辛い!


ずーと便秘で かなりお腹周りに脂肪がついてきた
毎回頑固な便秘で 何日も出ないから 腹痛も伴う
度々の腹痛が あんまりにも苦しく気分悪くなったので便秘解消のため
いつものせんなを買いに薬局へ・・・

たまたまいつものせんながなく 近くにいた薬剤師のおじちゃんに声をかけた

便秘にはいろいろなタイプがあって痙攣性便秘?かもしれないけど
とりあえず食物繊維と整腸剤を摂る事をすすめられた

食物繊維は 過剰にとるとミネラルやビタミンの吸収を妨げ、
脂質・タンパク質を排出してしまうそうで
体内の消化機能を低下させてしまうそうだが
その薬剤師さんは腰を痛めた時は朝昼晩の3回摂っていたとの事

食物繊維では 便秘解消即効性はないが
即効性のあるせんなはやはりきつい!

1週間だけ1日3回食物繊維を摂る事にしたら
3日に1回の排便だが 柔らかい便に変わってきた

この頃は1日1回の食物繊維にしているが
便秘に・・・というより
状態の良い便にするために今もつづけている

頑固な便秘で困っている・・・という方がいたら
試してみてくださいね!
徐々にでも便秘解消すれば ラッキーですひらめき

小林製薬
イージーファイバー


小林製薬のイージーファイバー
コラーゲンが入っているタイプもあるようですが
それは特保がついてないそうです
その薬剤師さん曰く
特保をとるには時間とお金がかかるそうで
割高のコラーゲン入っている食物繊維でなくても 効果十分です
posted by 便秘解消法 at | 食物繊維 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    スポンサードリンク
     


デルメッド
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。